Liste della spesa per diete

La dieta paleo si basa sugli alimenti ricchi di nutrienti consumati dai nostri antenati. Dando priorità a cibi integrali come carne allevata al pascolo, verdure a foglia verde scuro e frutti di bosco freschi, e rifiutando completamente i cibi trasformati, puoi migliorare la tua salute generale senza rinunciare al gusto o alla qualità. In questo articolo, analizzeremo i principali aspetti dello stile di vita paleo e ti forniremo una lista della spesa pratica (+ PDF) per facilitare la tua transizione.